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补锌最快的十种蔬菜

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-05-16 22:56:41作者:YD166手机阅读>>

推荐食谱【卤牛肉】

补锌最快的十种蔬菜,(9)

食材清单:牛腱子肉1斤

1、牛腱子肉1斤,对半切开,先清洗干净。卤牛肉要想做得好吃,首先要选择合适的部位,这个是让牛肉口感更好的关键,所以一般都是用牛腱子肉。

补锌最快的十种蔬菜,(10)

2、洗好的牛肉冷水下锅焯水,加葱结、姜片、料酒去腥,煮开后撇去浮沫,再捞出来沥干水分备用。

补锌最快的十种蔬菜,(11)

3、接着起锅倒油,加一把冰糖炒出糖色,中小火慢慢炒,冰糖融化后继续炒,炒到锅里的糖变成红褐色就可以了。

4、然后倒入开水,加葱结、姜片、干辣椒、花椒、八角,再来一个卤料包,没有的话其实也可以不加,卤料包主要的作用是增香提味儿,其实一般的大料也是可以的。

补锌最快的十种蔬菜,(12)

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