有随机试验显示，下腹部热敷能有效缓解痛经，其效果与布洛芬相当，而且比对乙酰氨基酚更有效。大多数女性认为，与口服药物治疗相比，热敷较麻烦但是没有副作用。

而在咱们正儿八经成年女性痛经治疗的临床指南上，吃榴莲更像是支持性治疗的一种方式，也就是饮食改变的方法。

用咱们指南的话说，这些资料仅仅局限于一些小型研究，并没有正规的对比实验，所以支持证据很弱或者有限。如果对此感兴趣可以尝试，但是安全性和有效性并没有充分的研究。

而在“支持疗法”中，同样的还有行为咨询，比如催眠治疗，放松训练，还有针刺或者指压疗法，脊柱推拿，增加乳制品摄入，服用维生素B1或者姜粉等等......

说了那么多，最后帮大家总结一下：

1：榴莲对痛经有没有效，没有确切的临床依据，可能因人而异，如果你属于原发性痛经，想要尝试吃上几口这也没啥。

毕竟就算是对痛经没用，榴莲依然是一种营养丰富的水果，当然，受不了这个味道的就别勉强自己了。

2：存在原发病症的继发性痛经患者，不要迷信各种“食物”可以治疗你的痛经。食物就是食物，它最主要的作用和功能还是补充营养，而不是治病。

积极治疗原发病症，才是继发性痛经患者最好的办法。当然，真喜欢吃榴莲，一边遵医嘱正确治疗一边吃，那也没啥。毕竟痛经已经够苦了，让自己开心点享受美食也是一种安慰。

总体来说，榴莲，想吃，喜欢吃，可以吃。但是一定要适量，因为它含糖量高热量高，吃多了真的会胖的。而且，它好像比布洛芬贵多了。

如果你感觉到吃了它缓解痛经，那也算是一个好事儿。但是如果真的需要的是其他的治疗方式，那么不要迷信榴莲，以免耽误自己的病情。

毕竟，榴莲，它也只是个榴莲罢了。

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