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导语：一个暑假过去，镜子里的人从白糖变成焦糖，嗯，也是甜甜的！……哦不！重点是，变黑容易恢复白难呀！牛奶？薏米水？柠檬水？效果短期内并不明显！但是它！可！以！
火龙果真的是内外俱佳、有颜值又有营养的美好之物啊！特别是红心火龙果，它所含有的丰富花青素是一种具有明显功效的抗氧化剂，有效对抗衰老！
而且它也有明显的润肠道和美白皮肤的养颜作用，热量还很低，每天打成一杯火龙果果汁喝，既养颜美白，也有一定的饱腹感，减少热量摄入。
每天打一杯火龙果奶昔作为早餐，可以再搭配一片烤吐司，完美的早餐搭配！一个暑假过去，焦糖色皮肤终于离我而去！太开心！
By 瓢儿78
配料：
火龙果 1个、香蕉 1根、酸奶 205克
步骤1.准备好材料
步骤2.香蕉去皮切小块
步骤3.火龙果去皮切小块
【按语：每天一篇原创文章考验的是一个人的一致性，您的关注也是我们坚持的动力。人一生都在向往远方，小编只想陪伴你去到比...
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