春天是万物复苏的季节，许多水果也会接连上市，那么这时候我们应该吃哪几种水果呢？让我们一起来看看吧。

菠萝

菠萝含有一种“菠萝朊酶”的物质，他们分解蛋白质，所以可以帮助我们溶解塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，所以可以帮助我们改善局部的血液循环，还可以帮助我们消除炎症和水肿。菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿的作用，所以适当食用对于肾炎、高血压病都有一定的预防作用。但是如果多于菠萝过敏的人一定不要食用。

芒果

芒果的营养价值非常高，其中所含有的维生素比一般的水果都要高出几倍。所以可以说芒果是在春天非常好的食用水果。其中所含有的微量元素含量也非常高。但是要注意饭后不要立刻吃芒果，还有芒果不要和辛辣物品一起食用。

山竹

山竹含有丰富的蛋白质和脂质，对于我们的机体有很好的补充作用，特别是对于体弱、营养不良等方面的问题都有很好的调节作用。并且山竹中含有的维生素和矿物质也是其他水果难以相比的。山竹可以帮助我们降噪、清凉解热。

桑葚

桑葚味甜汁多，并且是绿色食品。是人们经常食用的水果之一。成熟的桑葚往往是黑紫色的，外表非常有光泽。要注意的是，桑葚要成熟之后才能吃。而且儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚中的一些物质会抑制钙铁的吸收。