前几天下了几场雪，现在是一天冷过一天。出门一趟，冻得不行。这时候没什么能比捧一杯热饮，然后边吹边喝，更加惬意的事儿了

一杯热饮不仅能让身体热乎起来，还有护心的功效。让冬天的寒，无法侵入身体。很多人就因为冬天的寒气入体，从而引发各种并发症。所以冬天很有必要喝一下以下几种养身护心的热饮呢。

一、苹果醋

首先给大家科普下，苹果醋是用苹果汁发酵而成的醋，然后再兑上苹果汁等原料而成的饮品。千万别仅将它当做厨房调味品哦！苹果醋含有丰富的维生素可以促进人身体代谢。还有丰富的有机酸也就是苹果酸，可以对心脏，肝脏起到保护的作用。然后多种氨基酸还能预防感冒，果醋更是消除疲劳的最佳食品。同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。建议加热或者兑白开水饮用。

二、蜂蜜水

首先蜂蜜能清理血液中的垃圾，改变血液中的成分，促进心脏大脑以及血管的功能。因此如果经常喝这个不但可以使自己心脏变得更加强大，而且还能美容养肤。蜂蜜还有灭菌的效果，有些朋友认为蜂蜜是甜的，经常喝会不会对牙齿不好呢？这个当然是不会的，因为蜂蜜本身就是*菌的，所以和蜂蜜水不仅对牙齿无影响，还能起到*灭口腔中的细菌的消毒效果。尤其是蜂蜜还能促进细胞再生，冬季为什么会寒气入体呢？就是因为我们的防御系统的细胞再生能力有所下降。而蜂蜜水的这个功能就有效的加强了心脏还防止了寒气的侵入。

三、热橙汁

将新鲜的橙子榨汁，然后煮到温热即可，可千万别煮开。这样营养就会被全部破坏。这种饮品含有丰富的维生素C，维生素P及有机酸，能保护心脏细胞并且增强细胞活性。还能抵抗自由基，对调节人体的新陈代谢有着很大的帮助。并且还能增强机体抵抗力，以此来抵御冬季寒气入侵。并且酸酸甜甜的味道让人食欲倍增。

四、肉桂姜茶

​做法就是先将姜片和肉桂放在一起炖煮大概一个小时，即可。《本草纲目》是这样形容肉桂的：“坚筋骨，通血脉，宜导百药”。由此可见肉桂的功效。而且它还有一种特殊的香味，非常怡神。而由姜煮制的茶则能够很好的促进血循环，产生热量，让人发汗。让人在大冬天散失的热量比产生的热量要少，这样就不会有寒气入体了，因为你本分就成暖炉了。并且姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化。从而也就利于人体摄入更多的热量。冬天就不再害怕因为冷，而导致的身体各项机能的小问题。

冬天不是随便的热饮都是有利于人体的，大家需要多加考虑。像我们喝的奶茶，仅仅就是用热水将有限的热量带入到人身体之中而已，留下的只有里面的各种化学成分。所以我们还是需要有个健康的热饮条例的。

（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）