山药泥

食材：山药200克

山药

参考月龄：适合4-6个月宝宝

制作道具：BEABA辅食机

难易程度：（1颗星）

蚊子小提示：适合对以上食材不过敏的宝宝

山药泥

步骤：

1.山药去皮洗净，切成小块放入蒸煮篮中备用

2.用搅拌杯量2刻度水加入辅食机中

3.将装有山药的蒸煮篮放在安装好的搅拌杯中

4.盖好盖子，按下蒸煮蒸煮

5.蒸煮结束后，取出蒸煮篮将蒸煮篮中蒸好的山药倒入搅拌杯中搅拌，搅拌质细腻即可

营养价值/营养建议：

山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分、淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失。可健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能