俗话说，胃病，三分治七分养，在吃药之余，日常的调养是至关重要的，那日常我们该如何去调养呢，今天我带来了几个调节脾胃的食疗小妙方，简单吃饭就可养胃

1、山药南瓜小米粥 ：山药、南瓜、小米

山药：补脾养胃，生津益肺

南瓜：补中益气，保护胃粘膜

小米：和中，益脾胃

2、莲子芡实粥：山药、芡实、茯苓、莲子

莲子：益肾固精、补脾止泻

芡实：补脾止泻，祛湿消肿

茯苓：宁心安神，健脾祛湿

3、燕麦南瓜紫薯粥：燕麦、南瓜、紫薯

燕麦：润肠通便

紫薯：促进肠道蠕动，防止便秘

4、山药百合薏仁粥：山药、百合、薏仁

百合：养阴润肺

薏仁：利水渗湿、健脾止泻

5、紫糯米花生粥：紫糯米、花生

紫糯米：健脾益胃、补血益气

花生：健脾养胃

【温馨提示】上述食疗方法仅用于日常调理脾胃，如已经确诊萎缩性胃炎，糜烂性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病，还是要尽快找专业医生调理

我是马万千，三甲医院内科主任医师，从业40多年，擅长治疗慢性，萎缩性、糜烂性胃炎，十二指肠炎，食管炎，中风，糖尿病等各种内科疾病。

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