换季的时候，你会咳嗽个不停，看看你是不是不小心吃了这些咳嗽禁忌！

咳嗽会加重气道粘膜的红肿充血，使粘膜非常敏感，更容易引起咳嗽。

轻微咳嗽有助于化痰，因此无需使用止咳药。但咳嗽过度会影响睡眠，为防止病情加重，减少身体摄入量，应采取药物和饮食疗法。

咳嗽应该怎么吃？

1、多喝鸡汤

实验表明，鸡汤中含有多种生物活性物质，能提高人体的免疫功能，尤其是对呼吸道感染具有抗炎、抗过敏作用。

2、多喝豆浆

古人早在：就记载“豆浆性甘平，归肺、大肠、膀胱经。

此外，豆腐皮清肺化痰止咳。普通豆腐也可以吃，但止咳效果不明显，注意不要吃水豆腐，因为太凉，会损伤脾胃，加重咳嗽。

3、多吃水煮胡萝卜、莳萝、冬瓜、丝瓜、白萝卜、南瓜、海带、紫菜、花生等。

咳嗽时要忌口的食物和药物很多，如果在治疗过程中不忌口，单靠药物是很难治愈的，所以请管好自己的嘴巴！

• 忌冷食：例如冰淇淋、冰镇啤酒、冰镇饮料。

• 忌苦寒食物：如苦白菜、苦瓜、水豆腐。

• 忌生冷食物：例如，水果、香蕉、西瓜、菠萝、葡萄、芒果和草莓会使咳嗽加重。

• 忌吃蜂蜜：你可能还会觉得奇怪，人们常认为蜂蜜是止咳良药，可以润肺，却忽略了蜂蜜中含有大量花粉，花粉携带的蛋白质会引起过敏症状。如流鼻涕、清鼻涕、咳嗽、喉咙痛、流泪、头痛等也不容忽视。

• 忌吃酸奶、奶油蛋糕和带馅的糕点： 这些食物更容易滋生细菌，更不适合已经生病的你。

如情况严重，还请找专业医生进行治疗，祝您健康！