一入冬，这路上、地铁里、办公室里“咳咳”感冒咳嗽的瞬间多了不少。

都说气温一有大变动，很多人准得生病。这不，狗狗前几天悲催地也中招了。

发烧，喉咙疼痛，干咳，流鼻涕，真的是一个症状都没落下。

都说感冒没有特效药，没有个两周至少也得有七天才能痊愈。

感冒虽然痊愈需要一个周期，但不代表我们什么都做不了。日常生活饮食就是我们需要注意的一个很重要的部分。

饮食上如果不注意的话，感冒痊愈的时间还有可能会变长。

想知道感冒后有关饮食的一些宜忌吗？看完这篇吧！

接下来你将看到：

1.感冒时，吃哪些食物有利于恢复？

2.哪些食物会加重感冒呢？

感冒的时候很多人胃口会受到影响，特别是还有发烧症状的病人更是如此。

但不想吃就不吃，对于恢复肯定是不利的。

所以，对于感冒，狗狗先来说说那些可以帮助到大家的饮食吧。

人体相对虚弱时，最重要的就是注意优质蛋白质的摄入。