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补锌最佳10种食物(补锌十大食物排名)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-03 03:35:32作者:YD166手机阅读>>

5.使汤汁更加浓郁粘稠,再淋入明油,倒入肉条快速翻炒,使肉条裹上糖醋汁,出锅装盘撒上白芝麻点缀,美味即成。

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四、羊肉

做法:【羊肉汤】

1、买一斤新鲜的羊肉,先切成长条,再切成大块;一根水果玉米,先切成厚片,再对半切开;一根山药,削皮后切成滚刀块, 放入小盆中,加适量清水浸泡。

半根大葱切成斜片,一块生姜切成姜片,一起放入盆中,再放入两片白芷;盆里加入一小把枸杞子,加清水浸泡。

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2、锅中加适量清水,放一勺食盐,水开后下入山药段,翻动几下,中火煮两分钟,再下入玉米,继续煮一分钟,捞出控水。

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3、重新起锅加适量清水,凉水下入羊肉,加点料酒去腥,水开后翻动几下,中火煮两分钟,撇去浮沫,捞出放入砂锅中,加入适量的开水。

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