小珂/摄

旺季布达拉宫一票难求，一定要提前预约，关注“布达拉宫票务预订系统”小程序，至少提前一天预约，且到拉萨第一天，一定不能去爬布达拉宫，一是台阶很多很费体力，二是海拔因素，容易高反，建议到西藏后过两三天适应高原后再去，除此，布达拉宫内部很多地方是不能拍照的。

边防证

弥藏达瓦/摄

西藏不是所有地方都能随意走动的，有些地方需要提前办理边防证，出发前一定要在户籍所在地办好，如果在西藏办，流程多不说，请旅行社代办旺季100元/人，淡季50/元一人。

以下地市需办边防证：

山南市：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县

林芝市：米林县、朗县、察隅县、墨脱县

日喀则市：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县


餐饮

蒋美林/摄

在西藏，川菜和藏餐两种风味最多，如果是不吃辣的朋友，需要提前向前台说明

旅游商品

肖枫/摄

购买八廓街内的旅游商品时，一定要砍价，而且不要拿了东西再砍价，一定要砍完价再拿东西。

寺庙游玩