在火辣辣的夏日

鲜甜多汁的水果超级诱人

它富含维生素、矿物质

能够补充身体丢失的水分

但并不是所有水果多吃了都有益哦！

吃完某种水果后

如果你发现自己莫名其妙出现

喉咙痛、牙痛、嘴角起泡等症状

那很可能是上火了！

咦，水果明明看起来不像是

易上火的食物，为啥吃了会上火？

水果有不同的“属性”

食用要看体质

在谈水果之前，我们先解释一下“上火”的含义。

其实，我们日常生活中所说的“上火”，源自于中医对病症的一个笼统的说法，意为人体阴阳失调、内火旺盛。

现代医学没有“上火”的说法，更多是指与炎症有关。例如，口腔“上火”，现代医学解释为缺乏维生素B2所致；口角炎可能是缺乏维生素C。

俗话说：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。水果之所以会“上火”，是因为它有寒性、温性、热性之分。不同“属性”的水果，也适合体质各异的人。

寒性：富含纤维，有清热止渴的作用，脾胃虚寒者多吃易腹泻；

温性：最养人，能温热补益、祛寒补虚，适合大多数人吃；

热性：糖分高，吃了易上火，便秘者、易上火者、孕妇及小孩少吃。

6种“上火”水果

夏天一到，市场上就推出了很多种应节水果，尝尝鲜倒是可以，贪吃可是会导致上火！究竟哪些应节水果吃多了容易上火？

1. 荔枝、龙眼

症状：扁桃体发炎、咽炎