熊看着很笨重，但是其实这只是它们的伪装。熊真正跑起来，速度是很快。它们攻击敌人或猎物的利器是：追、体重、熊爪。

大熊猫也是熊，如果我们观察下它们的动作，就会发现每一只大熊猫都是骨骼清奇，身体的筋骨柔软到极致。

它们那尖利的熊爪和柔软的筋骨完美结合在一个生物体身上。

它们都是瑜伽高手、爬树高手，熊扑熊晃高手。看大熊猫打架，它们会站起来往对方身上扑，利用身体的体重将对方压制在下面，然后撕咬，挥爪。

五禽戏里面就有熊戏，熊戏可以调理脾胃、充实四肢。

熊戏包括有熊运、熊晃。

熊运就是以丹田为中心，上半身转圈。

熊晃有两种说法，一种是晃上肢和上半身，还有一种是晃胯部。

总之，不管是哪种说法，都是追求松静自然的状态和境界！