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什么食物卵磷脂多(什么食物含卵磷脂比较多)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-12 02:06:16作者:YD166手机阅读>>

4.用手挖起面团,放在手心中团成一个圆球,再用大拇指从中间戳个孔,在中间戳个孔主要是怕窝头中间不好熟,把窝头全部团好以后都放在盘子上面。

什么食物卵磷脂多,什么食物含卵磷脂比较多(5)

5.取出电蒸锅通电加热,锅内加水, 放上篦子,刷上一层植物油,窝头熟了以后不会粘锅,凉水放上窝头,在加热的过程,可以给窝头二次发酵的时间,盖上锅盖,水开上气以后计时,蒸25分钟窝头就熟了。

什么食物卵磷脂多,什么食物含卵磷脂比较多(6)

6.25分钟以后先关掉火,不要马上就掀锅盖,避免窝头突然遇冷收缩,停上两三分钟,掀开锅盖再取出窝头,美味即成。

什么食物卵磷脂多,什么食物含卵磷脂比较多(7)

2.鸡蛋

推荐做法:【腌鸡蛋】

1.咸鸡蛋首先要选好蛋,要用新鲜的、无破损的鸡蛋,清洗干净、晾干水分备用,腌鸡蛋要保证干燥无水,要不然鸡蛋容易变质。

什么食物卵磷脂多,什么食物含卵磷脂比较多(8)

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