立春后，遇到这3种深海鱼别错过，无法人工养殖，价格便宜营养高。哈喽，大家好。我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

春回大地，万物复苏。这立春后又到了给身体补充营养的时候啦。这俗话说的好“立春后不养阳，一年都白忙。”，甭管有钱没钱，建议大家在这个关键的时期，里可别忘了给家人多补充这三种深海鱼哦，价格便宜营养高。可别不懂吃。

春天为啥要多吃深海鱼呢？我们都知道深海鱼很难人工养殖，大多数都是野生的。鱼肉里面含有丰富的蛋白质、DHA等营养元素，立春后多吃鱼肉，可以补充益智健脑。

推荐菜谱：红烧带鱼

1.首先准备新鲜的带鱼三条去掉鱼鳞和内脏，然后在表面改上一字花刀。在里面加入葱姜加盐、料酒、胡椒粉用手抓拌均匀给它腌制五分钟。