夏天出汗

是再正常不过的事儿

但是很多人怕出汗

恨不得天天躲在“空调房”里

本该是出汗的季节

你却出不了汗

这种做法完全违背

人体的生理规律

夏天适当出出汗才是正理

不出汗，就出病！

有人说“不出汗，就出病”，意思是说，夏天不要一个劲儿扇扇子，应让身体自然排汗。该出时不出，便会在体内形成垃圾，引发疾病。

1感冒

正常人的身体上分布着300万左右的汗腺，一般气温超过30℃，人就开始冒汗了。通过汗液的挥发带走体表的热量，使体温保持恒定。因此，出汗的首要功能就是充当体温调节器的角色。而经常呆在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。

2引发湿邪入体

夏季虽然气温高，寒邪入侵难，但是由于阴郁闷热的天气时不时会出现，如果这个时候为了对抗暑气热闷，在室内一直吹着空调，身体确实能够迅速降温，但也容易让“湿邪”入侵体内，从而引发颈椎、腰椎、膝关节等部位出现问题。