来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-15 07:32:43作者：YD166手机阅读>>
今天给大家分享的是一道小甜点
低卡低脂的炸牛奶
炸牛奶又称炸鲜奶，属于粤菜系，炸牛奶外皮酥脆.内里软糯香甜，奶香十足，真的是非常解馋健康的美食，而且大人小孩都喜欢吃呢。炸牛奶主要食材就是牛奶，这里最好选用全脂牛奶，脱脂牛奶虽然脂肪含量低至0.5，但是维生素也会流失一些，对小孩补充营养不利，牛奶中含有大量的B2，也可以促进皮肤的新陈代谢，
油炸的鲜奶虽然很好吃，但是热量高，油腻，也不是很健康，我用空气炸烤箱试着做了无油版的炸牛奶，味道也很不错呢
下面分享下做法：
【食材】
纯牛奶250ml，玉米淀粉30克，鸡蛋1个，面包糠适量
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2023-06-15 07:51:12查看全文 >>
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