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冬天常吃白菜有什么好处(长期吃白菜有什么好处吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-17 05:27:04作者:YD166手机阅读>>

1.取一颗白菜,将白菜叶掰下来,清洗干净后,将白菜叶撕成大块,将白菜帮用刀切成薄片,取几个大虾,清洗干净后,将虾须和虾枪剪掉。

冬天常吃白菜有什么好处,长期吃白菜有什么好处吗(5)

2.取一个砂锅,加入适量的油烧热,然后将大虾放入砂锅中,煸炒一下,将大虾炒至变色以后,用铲子按压一下虾头,将虾油都按压出来,然后将大虾盛出。

冬天常吃白菜有什么好处,长期吃白菜有什么好处吗(6)

3.在炒出的虾油中,加入适量的葱姜蒜末,翻炒出香味后,下入白菜叶,翻炒均匀,将白菜叶炒软后,加入适量的开水,盖上锅盖,大火煮5分钟。

冬天常吃白菜有什么好处,长期吃白菜有什么好处吗(7)

4.五分钟后,打开锅盖,将大虾和龙口粉丝放入锅中,加入适量的盐调味,加入适量的生抽调色,搅拌均匀后,再炖1分钟,然后关火,滴两滴香油,撒上适量的香菜,一道营养美味的白菜鲜虾粉丝汤就做好了!

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