到了三伏天还怕冷？今天沈医生给大家分享5个方法，帮你赶走体内的寒气，让你从头暖到脚。

我们身体最怕什么呢？那就是寒邪，寒邪能引起疼痛，还会让体内产生痰湿、瘀血，痰瘀凝聚有可能发展成包块、结节等等。现在正是三伏天，是自然界中阳气最足的日子，按理说应该怕热防暑，但是有些人还是怕冷，手脚比别人凉，不敢靠近空调、电扇，晚上睡觉甚至被凉醒。

寒则温之，我们可以采用补阳祛寒法来温暖我们的身体，那寒邪最容易藏在哪呢？

第一个就是脾胃，我们总说病从口入，同样寒邪也会从嘴里进来，停留在脾胃，这时候我们也会产生相应的症状，除了怕冷、肚子凉，还会感觉到四肢沉重、稍微吃点就腹胀、不能吃凉的，一吃就拉肚子，甚至便便中还夹杂有没消化完的食物。这时候我们参考一味附子理中丸温补脾阳。

第二个就是肾，这种人怕冷比较严重，别说手脚了，连腰、屁股都是凉的。平时总会感到腰膝酸软，小便清长、夜尿很多，基本上每天早上都要拉肚子，每天都被肚子疼疼醒、像安了闹钟。这时候我们参考一味右归丸补充体内丢失的肾阳。