到了吃菠萝的季节，满街都飘着菠萝的香味，看着都馋人！

陪一个*9周的朋友逛街时，路过水果摊，她问我“孕妇都能吃些什么水果，能不能吃菠萝？“

她因为孕吐反应严重，自从*后看到什么都没胃口，就唯独馋菠萝，想着酸酸甜甜的特别好吃。但她老公和婆婆都不建议她吃，说是从网上查孕妇要慎吃。

菠萝是春天的应季水果，也是我最喜欢的水果之一，不仅水分大，而且酸酸甜甜的味道也是我喜欢的。

对于我们普通人来说，经常吃点菠萝，可以补充维生素A、B、C，叶酸、钾等营养素，还可以促进食欲。

但是*后的孕妇能吃菠萝吗？

当然可以，只是要“少吃 会吃”。

关键词一：要少吃。

菠萝中含维生素C、叶酸等营养素，有助孕期营养补充；并且酸甜口味有助促进食欲、缓解孕吐反应。

但是考虑到：菠萝容易过敏，并且孕妇每天水果摄入量有限制，因此要少吃。

① 菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，也就是容易导致过敏的物质（有人吃完菠萝嘴巴周围出现红肿，就是对这种物质过敏）。

因此 过敏体质的孕妇要慎吃或少吃，万一出现过敏，可能在吃完10-60分钟出现不同程度的头晕、腹痛，甚至呼吸困难等表现，不仅自己遭罪，还可能影响到肚里的胎宝宝。