宝宝聪明不聪明和很多因素都有关系的，先天只是一部分，后天的培养和营养均衡的搭配也是十分的重要，让宝妈们没事就观察孩子很多人都做不到，只好从做饭方面下手让孩子吃的更加的聪明，那么这三种食物就不能少了，让宝宝吃得健康又聪明！

第一种，母乳喂养 曾有教授进行过母乳喂养调查，发现母乳喂养时间越长宝宝在长大后语言理解能力就越强，越长大智力水平就越高，所以孩子出生后就需要想法设法的坚持母乳喂养，一岁左右的时候就可以断奶了，毕竟母乳喂养有利于孩子情绪的稳定！

第二个，富含DHA的食物 每个人的脑子都需要补充大量的营养，DHA里面拥有着大脑发育需要的Omega-3脂肪酸，吃得多了就可以有利于宝宝的智商的发育，那么很多宝妈就想知道吃什么可以补DHA了，我们日常生活中的水产都是可以补充DHA的，所以每周都要吃一点肉！

第三个，含铁和锌的食物 生活中人身体若是缺铁或是缺锌就会让脑袋特别的疼，从而影响孩子的智商发育，所以对于六个月断奶之后的萌娃要注意给他们补充铁和锌，预防宝宝出现缺锌缺铁的状况，想要宝宝更聪明那就一定要注意饮食搭配均衡，才会让宝宝更加的聪明！ 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：飞虎)