1岁的宝宝

逐渐要以一日三餐为主，白天和晚上的牛奶或母乳为辅，慢慢过渡到安全断奶。以三餐为主后，家长一定要注意保证宝宝辅食的质量，肉类、蛋黄、动物肝脏等含有丰富蛋白质是孩子补充热量的来源；蔬菜、水果是补充维生素、纤维素、矿物质的来源，能够促进消化和新陈代谢。

以上所说的“不同月龄的宝宝奶量”只是大概的一个标准，毕竟每个宝宝都是个体，发育是存在差别的，实际生活中，家长根据宝宝的个体差异灵活掌握，以吃饱、能消化为主，不用特意让宝宝吃多。

升级妈妈后，虽然每天照顾宝宝很辛苦，但当宝宝睡着后，看着宝宝熟睡的脸庞，又觉得其实这就是自己想要的“最简单的幸福”。

育儿就是一场升级打怪、是一场修行，在这条路上，只有不断提升自己，才能更好地呵护宝宝健康成长。欢迎大家关注京妈，一起学习更多科学育儿的知识，做靠谱家长！

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