今天立夏，古人认为这一天是农历二十四节气中的重要节气，也是夏天降临的开始。中国人有一句俗语：“立夏不饮生食”，这就说明了今天有一些禁忌需要遵守。

古代的人们认为这个时候天气开始变热，身体需要注意调节，于是就创造了一些传统的习俗。现在虽然科技进步，生活水平提高，但是一些古老的习俗我们仍然需要牢记，以示延续这些千年的智慧与文化。

今天就为大家分享一下，立夏时节，“2必做2不喝”，建议大家牢记，愿你身体安康、平安入夏。

第一：2必做

①煮鸡蛋吃

立夏这一天，人们一般会煮鸡蛋吃。煮鸡蛋的习俗，据说起源于古时候贫寒人家为了不浪费旧鸡蛋，就在此时将其清点，煮熟食用。

在立夏时节吃鸡蛋，对身体很有好处。有的朋友还会在煮鸡蛋的时候，加入一些中药材，来增加其保健功效。建议大家在立夏这一天，煮鸡蛋吃，这种健康的传统习俗，我们可不能丢了。

②煮粥喝

立夏时节，日渐高温，很多朋友的胃口也会变得不太好，没有食欲。因此，一碗温热的汤粥下肚，整个人都会温暖起来，食欲也变好了。

立夏时节煮粥喝，这也是一个古老的传统。古代人相信，五谷杂粮和米饭是身体的基本所需，也是健康的根源。所以，立夏时节，人们会吃一碗稀饭配上一些小菜，营养又清爽，让人倍感舒适。

第二：2不喝

①不喝酒精勾兑酒

在立夏这一天，人们也应该遵守一些禁忌。“不喝酒精勾兑酒”是其中一个重要的避讳。饮用这些酒精酒对我们的身体很不利。