骨头汤不补钙，加入海带怎么样，体检师告诉你

上个月我去体检中心检查身体，有一项骨密度检查，原来检查身体没有这一项，一直也不知道自己缺不缺钙，经过检查体检师对我说，你的骨密度达到了指标是正常的，听到这个消息我非常高兴，毕竟每个人都怕缺钙，骨质疏松可不是小事，然后她便问我平时吃什么食物来补钙，我说平日有时喝牛奶有时喝豆浆，吃面条时会拌一些芝麻酱，有时也会炒一些黑芝麻当零食来嚼着吃，还每天锻炼身体，她点了点头对我说，前几天我检查了一位女士骨密度比你的指标还好，比达到的指标还要高，我说你没有问她吃什么食物了吗？，她说当然问了，只要达标的人我都要问一下，也好给大家一个借鉴，她说那位女士每周都要喝一到两次的海带炖筒子骨汤，还加一把花生米，我说既然她骨密度那么好这个汤值得一试，她说，可以试一试

从体检中心出来，我就想很欣赏这位体检师的做事风格，且不说这碗汤是否能补钙，单从这个实例也值得我们去试试，体检师把每个达标的人的情况告诉后来检查的人，让更多的人借鉴和受益，也是一种爱心的传递，我应该给她点赞

话不多说现在介绍这道汤的做法，非常简单

【海带花生米筒子骨汤】

材料：筒子骨650克、海带150克、花生米一把、姜一小块、葱适量，盐适量、胡椒粉适量

筒子骨洗净，锅中倒入清水放入筒子焯水