这三类人千万不要吃！

1. 肾病患者

肾病患者，或曾经患过肾病的，都不要吃杨桃。已经肾移植，或者肾功能衰竭在做血液透析和腹膜透析的病人，杨桃和杨桃汁、杨桃罐头都绝对不能碰。

2. 有高血压、糖尿病的人

高血压、糖尿病患者，在食用杨桃时，务必留意自己的肾功能。

老年人，哪怕没有肾脏疾病，不要空腹吃，剧烈运动有点脱水时也不要吃。

饭后吃杨桃也悠着点，一次不要超过一小个，也就是不超过二两。

3. 小孩子

还有的小孩子，吃杨桃后会尿血，不过，通常不吃就好了。但是，小婴儿，就不做这个尝试了。健康孩子还是可以吃的，注意不要空腹就好。

附：水果要适量正确食用

《中国居民膳食指南(2016版)》建议每人每天摄入200~350克新鲜水果，也就是半斤上下。

一个三口之家，一周采购4~5千克的水果就可以了哦，千万别贪食。

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。只有在正确的时间，吃合适的水果，才能健康又养颜。