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亚健康最佳锻炼方法(亚健康的锻炼方法30分钟)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-08-03 08:31:16作者:YD166手机阅读>>

1、新月式的名称

亚健康最佳锻炼方法,亚健康的锻炼方法30分钟(1)

新月冲刺式的英文名称:Low Lunge,新月冲刺式的梵文名称:anjaneyasana 。关于这个体式,很多伽人会不太清楚骑马式和新月式的区别,事实上,新月式是骑马式的进阶版本。

亚健康最佳锻炼方法,亚健康的锻炼方法30分钟(2)

(骑马式1)

亚健康最佳锻炼方法,亚健康的锻炼方法30分钟(3)

(骑马式2)

亚健康最佳锻炼方法,亚健康的锻炼方法30分钟(4)

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