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吃豆的十大禁忌(什么人群不适合吃豆)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-08-04 22:24:37作者:YD166手机阅读>>

3.黑豆

炒食易伤脾,虚弱之人不可食用。黑豆质地较硬,不易消化,中满者或者消化功能差的人应少食或不食。此外,与食用大豆一样,切忌不经细细咀嚼就整粒吞食。

吃豆的十大禁忌,什么人群不适合吃豆(5)

4.赤小豆:

赤小豆性味甘酸,通利水道,多食令人消瘦,故体瘦、尿多者不宜食用。

吃豆的十大禁忌,什么人群不适合吃豆(6)

5.扁豆:

扁豆中含有一种毒蛋白,豆荚上有溶血素和生物碱。这些物质须高温才华破坏,假如加热不够,食后可发生恶心、呕吐、腹痛、头晕等中毒症状。预防扁豆中毒的最好方法是加热处理,使其毒性物质完整分解掉。

吃豆的十大禁忌,什么人群不适合吃豆(7)

6.菜豆:

菜豆亦称四季豆。有些人炒食四季豆时为使其颜色坚持碧绿,往往下锅后便促起锅。这种未炒熟的四季豆中含有有毒的胰蛋白酶克制物、血球凝聚素和溶血素,食之可引起中毒。主要症状表示为恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及头痛、头晕、心慌、胸闷、畏冷等,病程短则数小时,长则2~3天。实在,四季豆只要炒熟煮透,其毒性物质就会被分解破坏掉。尽管高温烧煮会使其损失一部分维生素,但只有将其由绿烧黄,才华使其毒性物资分解,对健康真正有利。

吃豆的十大禁忌,什么人群不适合吃豆(8)

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