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春季肝火旺吃什么调理(春天肝火旺怎么调理好得快)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-08-10 23:07:28作者:YD166手机阅读>>

4.在案板上撒上少许玉米淀粉,取一些豆沙馅,把豆沙馅在淀粉上面滚一下,用刀切成小段,再准备适量的面包糠,取一个南瓜球捏成面窝,放进去一段红豆沙,用手团起来轻轻拍扁,放入面包糠里面裹匀备用。

春季肝火旺吃什么调理,春天肝火旺怎么调理好得快(5)

5.起锅添入食用油,等油温5成热时改小火,下入做好的南瓜饼生胚,刚下的时候不要推动,等南瓜饼漂浮起来,用筷子翻面,炸至南瓜饼外皮金黄酥脆时,捞出来控油,装入盘中就可以开吃了。

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二,糯米——【糯米蒸排骨】

糯米是生活中经常用到的食材,富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素、烟酸及淀粉,中医上认为,糯米有补虚、补血、健脾暖胃作用,是一种温和的滋补品,推荐食谱:糯米蒸排骨。

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1.准备糯米半斤,提前4个小时用水浸泡,再加入适量的清水,用手淘洗一遍,把淘米水控入盆中备用。

2.猪肋排一斤,用刀斩成5厘米长的段,放入淘米水里面,用手抓揉一分钟,洗去排骨里面的血水,再加入清水淘洗干净,倒入漏勺中挤干水分倒入盆中。

春季肝火旺吃什么调理,春天肝火旺怎么调理好得快(8)

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