茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C、脂肪、糖类、花青素和多种矿物质。这两个搭配营养互补，而且口感更鲜美，作为饼，轻松解决早餐，家人赞不绝口。
主料：茄子、红萝卜、鸡蛋
辅料：玉米粉、面粉、五香粉，盐
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-24 17:31:21作者：YD166手机阅读>>
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素C、脂肪、糖类、花青素和多种矿物质。这两个搭配营养互补，而且口感更鲜美，作为饼，轻松解决早餐，家人赞不绝口。
主料：茄子、红萝卜、鸡蛋
辅料：玉米粉、面粉、五香粉，盐
用炖虾茄子做海鲜食材茄子5 个新鲜海虾一斤 适量酱油 适量料酒 适量糖 适量方法/步骤1把虾洗干净，把虾线挑出来2茄子切...
2023-10-24 17:37:44查看全文 >>
清淡又营养丰富，造型美观，是一道宴客的快手菜。By 吃货研究院 【豆果美食官方认证达人】用料茄子 100克虾仁 50克食...
2023-10-24 17:57:50查看全文 >>
首先感谢您阅读我的美食短文，在这里，我衷心的祝愿每一位朋友：身体健康、事业顺利、阖家安康！如果您想了解更多的美味菜肴，请...
2023-10-24 17:52:38查看全文 >>
茄子是我们常见的蔬菜，不仅好吃又好做，而且营养丰富。它含有多种维生素、矿物质和纤维素，尤其是含有的一种叫茄碱的化合物，可...
2023-10-24 18:00:02查看全文 >>
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。经过烹饪后的茄子不仅美味可口，而且茄子还具有丰富的营养价值,...
2023-10-24 17:39:44查看全文 >>
记得上大学的时候非常喜欢吃学校食堂的红烧茄子，觉得非常香比肉还好吃。后来才知道这是因为茄子经过油炸散发出的独特香味。而自...
2023-10-24 17:22:54查看全文 >>
【虾仁与茄子这么做特美味，外酥里嫩、酸甜微辣，吃过一次就忘不掉】今年上半年女儿毕业的时候，我们去了一趟成都，我家小吃货带...
2023-10-24 17:57:27查看全文 >>
记得上大学的时候非常喜欢吃学校食堂的红烧茄子，觉得非常香比肉还好吃。后来才知道这是因为茄子经过油炸散发出的独特香味。而自...
2023-10-24 17:31:26查看全文 >>
茄子是一年四季的家常菜，软糯鲜甜的口感深受大家喜欢。因为嘴馋，打小就喜欢吃家人烧的茄子，茄子结构中空，和其他瓜果蔬菜不同...
2023-10-24 17:58:08查看全文 >>
