寒湿体质的困扰

寒湿是中医的主要致病因素之一，既可以由外入侵人体，也可以由人体内而生。随着我国城市化进程和物质文明的进步，寒湿致病越来越广泛和明显，寒湿体质和因寒湿导致的病症比例逐年上升，并趋于年轻化。据中医体质普查的相关资料显示，城市人群，尤其是一二线大都市人群的寒湿体质和因寒湿导致的亚健康状态，各种病症人群达到76.5%，可以证明目前寒湿病因是危害人体健康影响生命质量的重要因素。要提高身体素质，防病强身，防范疾病发生发展，以及促进疾病康复，提高生命质量，祛寒除湿是重要你中医保健治未病的途径。

中医问诊，诊断寒湿成因

中医认为，寒湿成因主要有以下方面：一是外因，即风湿，风湿之邪侵犯人体。二是内因，即饮食不节，多喜冷饮，多食少动，缺少阳光和户外活动，长期居于封闭的空调环境中生活；寒冷的季节，缺少保暖防护，以及饱餐食营养和环境，辐射污染等等因素导致机体阳气不足，寒湿内生。起初寒湿在表,如皮肤，肌肉筋膜部位，日久入骨，或循经络入脏腑成了顽疾。早期寒湿在表，可以通过保健养生食疗，运动等中医非药物自然疗法驱寒除湿，改善寒湿体质和寒食症状，防止入骨或入脏腑，达到治未病的目的。后期日久入骨或入脏腑时导致疾病发生，必要结合药物医疗，方可痊愈或其发展。

寒湿在皮肤

寒湿在皮肤表现为：皮肤瘙痒、易过敏、湿疹、粉刺、或色斑，肤色萎黄或晦暗、瘀斑，易老化等。