即使是寒冬腊月，但湿气重依然是你不可忽视的情况。要是再遇到冷暖多变、异常潮湿的天气，更感觉浑身乏力，不少人会说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，可见在冬天感觉到头晕晕乎、想睡觉是常见情况。但是慢慢的你会感觉体重增加了，像是生了一场大病。而这些其实就是湿气找上你了。

要如何知道自己湿气重

不少人相当纳闷，我怎么知道自己是不是湿气重？其实湿气重表现较为明显，例如：

• 大便不成型；

• 口中出现干、苦的味道，伴随口臭；

• 头发异常油腻；

• 脸上会长斑、出现痘痘；

• 容易变得肥胖，减肥后还容易反弹。

这些都可能是湿气较重引起的。可能很多时候，不少人对于湿气的表现感觉没有什么，其实这样的想法就不对，因为一旦湿气重，会影响体质，还可能诱发多种病症。

肾脏疾病

出现湿气，会引起肾脏疾病，诱发前列腺病症，还可能影响到生育。

脾胃疾病

出现湿气会影响到脾胃调节，出现脾胃湿病，例如胃病、胃胀、胃痛等。

皮肤疾病

出现湿气，会表现在皮肤上，出现粉刺、湿疹、带状疱疹等。

心脑血管病

出现湿气，还可能影响心脑健康，造成眩晕，诱发中风、心悸、高血脂等。