根据新闻报道，今年参加硕士研究生人数超过300万。

研究生考试竞争的压力有多大可想而知，现在一些知名高校的报考人数往往过万，这样的环境下必然导致优中择优，考生之间的竞争更加激烈。

不少考生为此焦虑，昼夜在走廊里背诵英语，温习专业课，无论是心里还是身体都经受着煎熬。

在此情况下，如何减压战胜焦虑成为每个学子应该了解的。

条条大路通罗马，有些时候一些弯路可能是捷径。好多人想满足自己的想法和愿望，但有的时候却事与愿违，不是自己不优秀，而是优秀的人太多，导致挑剔太过于苛刻。

当考出个很牛的分数的时候，也许有人考了一个接近满分的分数；当自己觉得英语是强项的时候，有人英语已经达到同传水平。

每个人接受的教育不一样，生活的环境不一样，在进行人才比对的时候，自己的优势可能在别人眼里就是弱势。

没有走进自己心仪的学校，也未必不能做出一番事业，关键是想好自己想要什么，为此坚持努力。

有些人生活太过于痛苦，关键在于想法太多，行动太少。总是想要最好的，但是又无法吃苦，每次总是思想的巨人，行动的低个，这样的状态很难实现自己的愿望。

首先要明确的是，自己的优势是什么，如何发挥自己的优势；自己的弱势是什么，如何弥补自己的弱势。

对于考试，最要命的就是单科成绩没上线，总分成绩出奇的高，对于这样的情况，应该想办法进行解决。

如果尝试多次依然无法改变自己，那么就接受自己的现状，做个普通人上个普通大学，也不是什么坏的事情，毕竟名校的数量少，走进名校的人更少。

无论心里素质多么好，参加考试多少会有些紧张。这是正常现象，没必要大惊小怪。如果自己准备很充分，那么参加考试上战场，如果准备不足，那么只有受虐的事。

当考试的时候，一定要放松在放松，只有放松的状态下，才能发挥自己最好的状态，如果考试的时候过于紧张，必然导致考试发挥失常。

对于一个考生，考题不会没关系，后续可以继续学习。可悲的是，本来都会，但是因为紧张发挥失常，这样就很虐心。

在战术上重视考试，在战略上轻视考试，遵循自己内心真实的想法，发挥出最好的状态。