八、黄豆芽：

功效： 黄豆芽有清热解毒、利水消肿的作用。它富含蛋白质、维生素C和胡萝卜素。

注意事项： 黄豆芽性质偏寒，胃寒体质的人士最好避免生吃，可以选择煮熟后食用。

九、豆芽菜：

功效： 豆芽菜有清热利尿、生津止渴的作用。它富含蛋白质、纤维素、维生素C和矿物质。

注意事项： 豆芽菜性质寒凉，胃寒体质的人士可以少量食用，煮熟后更容易消化。

十、莴苣：

功效： 莴苣有清热解毒、润肺止咳的作用。它富含膳食纤维、维生素C和钙。

注意事项： 莴苣性质寒凉，胃寒体质的人士可以少量食用，煮熟后更容易消化。

在食用这些寒性蔬菜时，胃寒体质的人士应该避免生吃，可以选择将其煮熟、凉拌或者炒熟，以减少其寒凉性质。另外，每个人的体质不同，如果有特殊体质或者慢性病症状，最好在食用之前咨询医生或中医师的建议，以确定适合自己的食物选择。希望这份排名和注意事项能够帮助你更好地选择和食用寒性蔬菜。