对于农民来说，他们通常对转基因作物持谨慎态度，因为担心其对环境和健康的影响。然而，如果你想要购买或食用这些产品，以下是一些简单的技巧可以帮助你快速判断它们是否为转基因作物：

1. 观察外观：大多数转基因作物的外貌与传统品种有所不同（例如，它们的形状、颜色和大小可能不同）。你可以通过仔细观察来确定它们是否有这种特征。

2. 查阅标签：在购买食品时，查看包装上的标签。如果产品含有“GMO”或其他类似字样，则表明它可能是转基因作物。此外，许多超市和杂货店也会提供非转基因产品的选择列表供消费者参考。

3. 注意生产日期和生产地点：转基因作物可能会使用特定的农药和肥料，因此其生长环境可能不同于传统的作物。如果你发现产品的生产日期较早或者来自不同的地区，那么它很可能是转基因的。

4. 与专家咨询：如果您不确定某个产品是否为转基因作物，可以向农业专家或有机认证机构寻求帮助。他们会根据您的需求为您提供有关该产品的信息和建议。

总之，要避免食用过多的转基因作物，最好的方法是保持警惕并注意产品的外观、标签和生产信息。如果您对此有任何疑问或不确定性，请咨询专业人士以获取更准确的信息。