【20种鱼的营养成分大解剖，这张表列得一清二楚】比起红肉和禽肉，鱼肉的脂肪含量最低，且鱼肉脂肪含有不饱和脂肪酸，对防治心脑血管疾病颇有益处。不仅如此，鱼肉中蛋白质含量约为猪肉的两倍，且属于优质蛋白。不同种类的鱼有哪些健康益处？一张表格告诉你答案。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-30 04:29:50作者：YD166手机阅读>>
【20种鱼的营养成分大解剖，这张表列得一清二楚】比起红肉和禽肉，鱼肉的脂肪含量最低，且鱼肉脂肪含有不饱和脂肪酸，对防治心脑血管疾病颇有益处。不仅如此，鱼肉中蛋白质含量约为猪肉的两倍，且属于优质蛋白。不同种类的鱼有哪些健康益处？一张表格告诉你答案。
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