3、甘蓝

甘蓝是一种天然的养胃菜，既能帮助修复受损的胃黏膜，还能保持胃部细胞活性，减小胃黏膜受损的几率，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡患者，可以通过吃甘蓝改善。

4、香蕉

香蕉富含5-羟色胺，这种物质可以保护胃黏膜，减少胃酸分泌，香蕉当中还有一种特殊物质，能够促进胃黏膜的生长，提高胃黏膜细胞的抗酸性，保护和修复胃黏膜对于胃炎，胃溃疡人群在平时可以多吃香蕉。

写在最后：

养胃是一个长久的过程，大家在日常生活中一定要注意保养，不要肠胃疾病不复发，就放肆吃喝，不在乎他的健康，这样很容易导致肠胃疾病反反复复，最终诱发更严重的疾病。