莲藕
食疗健康重视起来,建议您食用莲藕 在莲藕中还含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白,几乎不含有热量,而其中膳食纤维被人体摄取之后能促进肠道进行蠕动,这对于调节便秘发挥重要作用。不仅要注意饮食健康,身体也要适当休息。
大蒜
天气开始越来越凉,建议您食用大蒜 实验证明,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用,从而使血糖下降。好的身体也离不开适量的运动哦。
豌豆
食疗健康重视起来,建议您食用豌豆 豌豆能够调理人体的脾胃,能够有效的缓解腹泻的症状。切记食用的时候一定要将豌豆彻底煮熟,不然不仅不能缓解腹泻,还会加重腹泻的情况。建议您根据个人体质来适量食用哦。
版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。