运动量表
运动强度与运动自觉量表（RPE）
自己在家进行运动或平时从事运动的过程中，都可以参考运动自觉量表来估量自己的运动量是否充足或过量。根据量表来减少运动风险的发生，合理安排运动计划。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-30 07:13:40作者：YD166手机阅读>>
运动量表
运动强度与运动自觉量表（RPE）
自己在家进行运动或平时从事运动的过程中，都可以参考运动自觉量表来估量自己的运动量是否充足或过量。根据量表来减少运动风险的发生，合理安排运动计划。
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