糖尿病是目前最常见的疾病之一，据年初的数据显示，我国的糖尿病人口已经超过了1亿人。这1亿糖尿病人口中，有的糖友体型偏瘦，有的糖友体型偏胖。我们在科普的过程中经常会看到这样的问题，偏瘦的糖友会问，如何才能让体重涨一点？而体型偏胖的糖友，医生则会建议让其要减减肥。

那么患了糖尿病到底是该瘦点好，还是胖点好呢？

要解答这个问题，我们首先要知道，如何判断体型的胖瘦，具体如下：

方法一：

标准体重（kg）=身高（cm）-105，所得值的±10%，均可认为是标准体重。

举个例子，某个糖友的身高是175cm，那么他的体重在63kg~77kg以内，则属于标准体重，如果低于63kg，则体重偏轻，高于77kg，体重偏胖。

方法二：

用BMI指数来判断体型，这也是目前用的比较多的方法，我们也讲过多次。这里就不再举例说明了，如下图：

其实，体型偏瘦和偏胖都不好，标准体型才是最好。为什么这么讲呢？我们接着来了解一下，糖友偏瘦和偏胖的危害。

体型偏瘦的糖友多见于1型糖尿病友，以及部分胰岛功能衰竭的糖友。上次我们讲过，胰岛素不仅仅有降糖的作用，同时也能抑制脂肪分解，促进脂肪合成。

当胰岛素缺乏的时候，那么体内的血糖无法正常用于功能，大部分糖分都随着尿液排出体外。要满足人体的只能是分解脂肪或者是蛋白质来功能。

而这样的结果就是容易造成糖尿病酮症酸中毒、营养不良、免疫力下降等风险。