废话不多说，今天我们来聊一聊痘痘肌的日常护理，这四条红线一定不要踩。

一、注意面部的清洁，但并不是要每天多次洗脸，早晚洗两次即可，并且避免使用强碱性的洗面奶，可以使用氨基酸洁面乳，清洁力度很好，又不会伤害到皮肤。

二、洗脸的时候不要用热水洗脸，水温过高会破坏皮脂膜，使面部起干皮，从而刺激炎症出现，使痘痘肌更加严重，正确的是使用温水洗脸最好。

三、不要用手去挤压痘痘，很多人以为把里面的东西挤出来，痘痘会更快地得到改善，其实这样做会导致皮肤感染，甚至真皮层受损，留下痘印、痘坑，可以到专业的皮肤管理机构做清理。

四、在生活中少吃辛辣刺激性食物，尤其是甜食，尽量避免熬夜，还有烟酒刺激，可以降低体内激素水平，从而减少皮脂腺分泌油脂。并且多喝水，可以有效地将体内的毒素排出体外，平时可以选择补水效果好，而且具有修复效果的护肤品。

所以正确的日常护理，再加上定期皮肤管理，痘痘肌就能得到很好的改善，你学到了吗？

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