▲干性肌长痘保养没做好，容易干燥脱皮、又红肿又痛。（图／翻摄IG@dhc_official_jp、@thanks_kim）

张毓容／台北报导　

若说女生最困扰的肌肤问题，痘痘绝对排得上前3名，烦人的是不只有油性肌或夏季才会长痘痘，干肌、敏感肌也会冒痘痘，干冷的冬季也会，但肌肤干燥时治痘又好容易脱皮，又肿又痛又红，怎么擦都不舒服，那干皮长痘该怎么保养？痘痘药该怎么擦？知名皮肤科医师廖苑利特别提醒3大守则，痘痘治疗和肌肤调理并进就不怕。

1.洗脸要用「无感水温」

清洁是保养最基本、也最重要的一步，廖医师就提醒，洗脸最好不要用热水洗，因为热水会把皮脂膜洗掉太多，用冷水最好，如果觉得冷水太冷，也可以用摸起来没有感觉、与人体体温接近的「无感水温」来洗脸，这样才不会带走太多皮脂。

▲如果平时只画淡妆，可直接以洗面乳洗脸或以洗卸合一的清洁品即可。（图／翻摄IG@ahc.official）

2.淡妆直接用洗面乳即可

廖医师举了自己多年的看诊经验来分享，很多人都会认为长痘痘时肌肤里有脏东西，所以要把脸洗得很干净，但其实洗脸要适度，而不能过度，如果还一直针对长痘部位边洗边加强按摩，那之后擦痘痘药时就很容易爆皮又疼痛。

另外，廖医师也提到其实一般洗面乳的清洁力就可以卸掉淡妆了，所以如果平时只画淡妆的人，可以不用另外卸妆，直接用洗面乳洗脸即可；但如果你还是习惯要卸妆，她建议可使用洗卸合一的卸妆品，卸完并以清水冲洗干净后，就不用再用洗面乳，把两道程序合成一道，能让肌肤留下比较多的皮脂膜。尤其皮肤较干、较敏感的人，更要注意。

▲干性肌肤要先做好保湿动作再擦痘痘药。（图／翻摄IG@origins）

3.先补水锁水再擦痘痘药

清洁完之后，廖医师提醒一定要擦保湿帮助肌肤补水，且后续一定要再用乳液、入霜或精华油帮助锁水。而针对长痘痘，要擦痘痘药的时候，到底该在洗脸后第一步骤擦还是在化妆水、精华液后？

因为干性肌的人肌肤缺水又缺油，廖医师建议先把保湿化妆水或精华液擦完，并加上乳霜或精华油，把补水和锁水都做好，再擦痘痘药膏，像是阿达帕林软膏和维A药膏都是基本款，如果只是长了几颗痘痘就局部擦，如果是粉刺很且满脸痘痘的人，就全脸擦；另外，若是碰到特别大颗的痘痘，可在大痘痘上厚敷一层痘痘软膏。廖医师更强调「治疗、调理要并进」，千万别因为长了痘痘就不敢擦保养，反而使肌肤干到脱皮、角质层受损。