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坐月子食谱菜单一览表(坐月子菜谱30天食谱详细安排)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 13:39:59作者:YD166手机阅读>>

3、锅中倒入两勺生抽和四勺蚝油,炒匀炒香,倒入小半碗清水,加半勺白糖煮开。

4、调少许水淀粉,倒入锅中把料汁炒至微微粘稠,撒适量盐进去,盐融化关火,把料汁淋在生菜上即可。

六、皮蛋拌黄瓜

Q弹鲜美的皮蛋和清脆爽口的黄瓜,相互碰撞在一起而创造出的美味,吃过后总是能令人回味无穷。这也是为什么总能在逢年过节的餐桌上看到它的原因,特别是老一辈人,每次看到皮蛋拌黄瓜都会多夹上几筷子过过瘾。

坐月子食谱菜单一览表,坐月子菜谱30天食谱详细安排(13)

食材:皮蛋、黄瓜、大蒜、葱、小米椒、香菜

1、黄瓜冲洗干净,切去头尾,用刀背拍扁切块,另将蒜切末、葱切葱花,小米椒切圈备用。

2、皮蛋剥壳,刀上涂一层油,把皮蛋切成四半,摆入盘中。

坐月子食谱菜单一览表,坐月子菜谱30天食谱详细安排(14)

3、把葱姜、干辣椒、小米椒放碗里,倒入两勺香醋,烧热油浇在里面爆香,再放两勺生抽、半勺香油、半勺糖以及适量的盐,搅拌后倒入黄瓜,拌匀腌5分钟。

4、将黄瓜倒入皮蛋盘里,撒上香菜和白芝麻,即可上桌食用。

——老井说——

在母亲节这天,除了以上六道家常菜外,还可以再选择一道汤品做给母亲喝,可以是咸口的紫菜蛋花汤、鸡汤,也可以是一些美容养颜的甜羹,比如桃胶银耳甜羹、花生酪等等。饭后,也可以再亲手为母亲烤一些她爱吃的可口点心、小蛋糕,或是带她去公园、郊外散散步,说说话,让母亲的心情更为愉悦、开心。

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