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番石榴营养与功效(番石榴的营养价值及食用禁忌)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 21:16:11作者:YD166手机阅读>>

  芭乐学名番石榴,别名鸡矢果、拨子,属于热带水果类,果实为卵形或洋梨形,味道浓郁。原产于美洲热带地区,直到十七世纪才传入我国。

番石榴营养与功效,番石榴的营养价值及食用禁忌(1)

  番石榴为浆果类水果,营养较丰富,经常食用对身体有益。番石榴含有丰富的维生素C,高含量的维生素A、铁质和钙、钠,热量含量较低。

番石榴营养与功效,番石榴的营养价值及食用禁忌(2)

  据分析,番石榴维生素含量仅次于刺梨、枣、金甘子、猕猴桃、山楂,居第六位。番石榴的含糖量为中等偏低,因此也比较适合三高人群食用。

番石榴营养与功效,番石榴的营养价值及食用禁忌(3)

  在印度,番石榴的叶子可用于治疗伤痛,也用于牙痛消炎。菲律宾人从它的叶子和根中制作一种煎剂,用于制作口香糖。

番石榴营养与功效,番石榴的营养价值及食用禁忌(4)

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