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如何调理秋季凉痛——手脚冰凉
【如何调理手脚冰凉呢?】
调理方法一:代茶饮
材料:肉苁蓉3克、杜仲5克。

方法:取肉苁蓉3克和杜仲5克,两个药放到一起进行煎煮,水开以后可以煎煮5分钟,这时候我们温热服用,可以达到温阳散寒的目的。
调理方法二:泡脚
材料:肉桂20克、红花10克。
方法:用肉桂20克、红花10克,两个放到一起 然后进行煎煮,水开以后再煎煮10分钟。把煎好的药液,倒到温水中,进行泡脚,泡脚水的温度以皮肤耐受为准。
小贴士:皮肤溃疡、糖尿病末梢神经病变等,一般都不主张使用泡脚的办法。
如何调理秋季凉痛
1.颈部凉:双掌擦颈拿捏操;中药热敷法;
2.肩部凉:中药热敷法;徐长卿代茶饮;
3.腰部凉:“洋葱式”穿衣;每天搓5分钟后腰;固护肾腰的中医保健小动作;
4.胃部凉:饮食调理;按揉内关穴调理;
5.手脚凉:肉苁蓉和杜仲代茶饮;中药泡脚。
来源: CCTV生活圈
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