民以食为天，柴米油盐酱醋茶都是大家的生活组成。味精酱油醋，可谓说的上是大家餐桌上的必备。有的人认为味精酱油醋吃多了对不利于身体健康，反而会让身体出现不好的事。长期吃味精酱油醋对身体有害处，是真的吗?

长期吃味精酱油醋确实会影响大家的身体，根据科学研究表明，清淡饮食的人活的更久一些。为什么会这样呢?所以，长期吃味精酱油醋真的对身体有害处吗?其实只要在合适的范围内，并不会过度影响身体。

1、哮喘患者：味精确实不应该多吃，因为食用太多的味精，会让人产生头晕和身体四肢没有力气的感觉，并且有哮喘症的人可能会引发哮喘复发。患有哮喘症的人多吃了可能会出现过敏的现象，严重的人就会复发哮喘出现支气管痉挛，甚至会危及生命可能会丧失生命。

2、老年人：有的人会因为老年人的年纪变大，味觉味蕾丧失和婴幼儿味觉没有发育好，所以就多放一些味精来增强食欲。但是呢，老年人如果食用过量味精会影响他的肾脏功能，减弱老年人的排毒功能。

3、婴幼儿：对于婴幼儿来说，食用了太多的味精会影响幼儿的脾胃功能，导致婴幼儿的消化能力变差。所以味精吃太多，确实会影响身体。

酱油醋可以吃，但不要多吃，因为食用过多的酱油醋对身体确实有伤害，但伤害不大。大家都知道，酱油有很久的历史了，一些老人们，对酱油醋情有独钟。但是这些老人们并没有出现什么身体情况，所以，大家不用过分担心。大家身上如果有伤痕在恢复的时期，不要吃酱油醋，因为酱油醋里含有黑色素，黑色素会沉积，所以吃酱油醋的话，容易会让人留疤。

但是网上有人说，长期吃酱油醋会让人变黑。这个是无稽之谈，完全是大家自己给自己黑找的理由。酱油是用大豆做成的，并不会有这样的事情发生。并且，酱油醋是大家日常生活中的调料，在中国的饮食文化上划开了浓重了一笔，很多人都吃酱油醋，对身体并没有多大影响，所以大家可以放心食用。

味精确实不能多吃，但酱油醋可以，但酱油醋吃多了，会对其他东西感到寡淡，所以还是少吃为妙。