导语：秋天，遇见这5种食材别手软，营养极高，随手一煮，泡水喝好处多！

进入深秋后，天气越来越冷了！天气一冷，很多人就会出现手脚冰凉的情况。这个时候，喝上一杯用自制的红糖姜枣膏泡的茶水，瞬间就感觉到身子暖暖的，特别舒服！

红糖姜枣膏是由红枣、生姜、桂圆、红糖、枸杞等食材，制作而成。大家都知道，红枣营养丰富，被誉为“百果之王”！红枣含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补中益气、健脾养胃、补血安神等功效。

生姜富含挥发油、姜辣素，具有解表散寒、温肺止咳、预防感冒、缓解痛经等功效；桂圆营养丰富，具有益气养血、缓解疲劳、安心宁神、益智补脑等功效；红糖具有润肺、健脾暖胃、益气补血、美容养颜等功效；枸杞具有滋阴润燥、滋补肝肾、益精明目等功效。下面，厨娘就与大家分享一下，自制红糖姜枣膏的做法！

【红糖姜枣膏】

准备食材：红枣、生姜、桂圆、红糖、枸杞。

具体做法：