在我们身边有各种各样的食物，不同的食物中，含有的营养成分是不一样的，有些食物非常适合那些骨头的患者食用，骨折的患者在身体恢复期间多吃一些促进愈合有帮助的食物，可以让身体恢复得更快一些，接下来给大家具体介绍一下几个促进骨折愈合的食物。

1、豆类食物

豆类有促进骨折愈合的作用，因为豆类中含有丰富的蛋白质，同时豆类食品中也含有很多种微量元素，这些成分可以补充骨折愈合所需要的营养，可以帮助患者更快恢复。

2、果蔬类食物

果蔬类食物对促进骨折愈合也会有帮助，一般骨折患者的行动是不变的，活动量也比较少，所以不利于消化，在这段期间患者可以多吃一些水果蔬菜，这样有助于促进消化，对身体恢复也有帮助。

3、田七

吃田七也有促进骨折愈合的作用，因为田七有活血化瘀的作用。大多数患者骨折后的受伤部位都是会存在淤血的。而淤血大多存在于骨头的断裂处，这时如果吃一些田七的话可以止血散血，定痛，补血对身体恢复有很好的帮助。

4、鸡蛋

骨折患者也可以适当吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中的营养是非常丰富的，它含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质，这些营养物质对于骨折病人来说具有很好的疗效，可以促进骨折愈合。

5、猪肝

促进骨折愈合的食物还有猪肝，猪肝中含有丰富的铁磷，它是造血不可缺少的原料，骨折患者若是适当吃一些古书*话，可以帮助缓解骨折引起的疼痛，也能促进淤血肿胀大部分消失，对改善食欲和胃肠功能也有一定的帮助。