第二个不适合吃苹果的时间，就是在睡觉之前最好不要吃苹果，我们都知道，睡觉之前是不适合吃东西的，苹果也不例外。我们在睡觉的时候，身体的一些器官都会处在一个休眠的状态下，如果我们吃了一个苹果就入睡，这样就容易影响营养成分的吸收，出现消化不良的情况。所以吃苹果的时候，睡觉之前是不建议吃苹果的。

吃苹果的时候，有些朋友都习惯削了皮再吃，其实苹果皮里面也是有丰富的营养，维生素，以及一些纤维成分。苹果皮可以说比苹果肉的营养还要丰富。所以平时我们在吃苹果时，不要再削皮了，应该连着皮一起吃下去。

苹果连皮一起吃，有些朋友就会担心苹果皮的上面会有一些农药的残留物，我们就用利用食用盐来搓洗苹果，这样就可以把苹果上面的一些残留物给清洗干净。苹果清洗干净了，那么吃起来的时候就会更加地放心，更加地卫生。

看完以上这些内容之后，大家都应该明白了，在什么时间吃苹果比较合适，在什么时间吃苹果不合适，吃苹果的时候，也最好在早上吃。清楚了之后，记得告诉家人和朋友们。本期的内容就到此结束了，谢谢观看，我们下期再见。