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什么肉营养最高(猪身上什么肉营养最高)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-01 16:22:04作者:YD166手机阅读>>

2.锅中入油爆香葱姜蒜,下入青椒片翻炒均匀,烹入料酒和一品鲜酱油把青椒炒上色。

什么肉营养最高,猪身上什么肉营养最高(9)

3.锅中下入切好的猪心片,跟青椒一起翻炒均匀,添入适量的汤汁,加入少许白糖提鲜,用小火煨一会,加入盐、胡椒粉和蚝油调味,淋入水淀粉勾个薄芡,滴几滴香油后即可出锅享用。

什么肉营养最高,猪身上什么肉营养最高(10)

小贴士:可以买新鲜的猪心自己回家卤制,卤制猪心前一定从心管处入手把残留的瘀血掏洗干净,然后添加香料卤熟,只要猪心的瘀血处理干净,烹制后才不会腥。

3、蛤蜊肉

天冷以后正是蛤蜊积蓄能量准备越冬的时候,这个时候的很多蛤蜊正是肉质丰腴肥美的时候,而且蛤蜊中含有丰富的蛋白质和微量元素,适当吃点也是很有好处的。

推荐菜谱:剁椒鸡蛋炒毛蛤蜊

什么肉营养最高,猪身上什么肉营养最高(11)

1.买来的毛蛤蜊刷洗去表壳的泥沙,投洗干净后捞出沥干水分,然后入锅中加入姜片、料酒和少许盐,煮至开口后关火。

什么肉营养最高,猪身上什么肉营养最高(12)

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