大多数女性到了一定年纪就会出现肤色暗沉发黄、粗糙现象，这对于爱美的女性来说是非常头疼的事情，但是我们不能放任皮肤变得暗沉，而是要采取一定的措施补救，才能告别肤色暗沉发黄现象，做一个白皙细腻的小仙女！

1.做好补水保湿工作

当皮肤干燥时，皮肤的油脂代谢就会增多，皮肤就会看起来没有光泽度，从而变得暗沉、蜡黄，而皮肤有足够的水分时，就会看起来更加透亮白皙细腻，所以要想改善皮肤暗沉粗糙现象，做好基础保湿工作之外，还要搭配一款适合自己的美白产品。

2.保证充足的睡眠

睡眠也是影响皮肤的重要因素之一，当我们缺乏睡眠时，皮肤的基础代谢功能就会变慢，皮肤的角质层就会变厚，皮肤当然会丧失透明度，出现肤色暗沉就是不可避免的。

3.不要长期暴露在紫外线下

阳光下的紫外线会刺激皮肤产生大量的氧化自由基，自由基则会破坏皮肤细胞组织，加速皮肤黑色素的氧化作用，从而使皮肤变得暗沉粗糙发黄，还会失去弹性，从而加速皮肤衰老的速度，所以做好防晒工作是非常有必要的。

4.定期去角质

角质层是肌肤的天然保护屏障，但是去角质也不并不是随机来的，而是根据我们的肤质而定的，一般皮肤的代谢周期为28天左右，那么要怎么根据肤质来去角质呢？

如果是油性肌肤的话，一周去一次为宜，多选择磨砂类型的，而干性肌肤角质层相对来说比较薄，也比较敏感，一般半个月去一次就可以，去完角质后要及时补充水分，促进皮肤血液循环，才能够最好地达到提亮肤色的效果，有效改善皮肤暗沉。